旭川でヨガ・ピラティススタジオに行くなら

このサイトでは北海道旭川でおすすめのヨガとピラティス教室についてまとめてあります。旭川で人気のヨガ・ピラティススタジオをお探しの方は、よかったら参考にしてくださいね。

疲れやすい身体とおさらばしたい!

私は北海道旭川市在住の、20代OLです。生まれてから、ずーっと旭川にいる私。動物や自然が大好きなので、旭山動物園へ行くのが習慣ですし、嫌なことがあると江丹別町の嵐山展望台まで行って、絶景を見るのがストレス解消法でした。冬は寒く、夏は暑い。極端なこの街ですが、私はとっても大好きです!

 

旭川のヨガ・ピラティス教室※体験500円〜人気スタジオの口コミ

そんな私ですが、社会人になって早5年。毎日仕事に追われているせいで、自分の趣味を楽しむ時間や、ゆっくり休む時間も無く、ストレスを抱えるようになってしまいました・・・。

 

仕事柄、パソコンの画面と長時間向かい合っているせいで、肩こりもヒドイです。ビックリする程ガチガチだし、家族に揉んでもらっても全然良くならなしで困っています。さらに、殆ど座りっぱなしの仕事なので、運動も出来ず、太りやすいカラダになってしまって・・・とてもツライです。

 

しかも最近は、仕事終わりのラーメンにハマってしまって、大好きな醤油ラーメンを食べなきゃやってられなくなりました(苦笑)。ちなみに、私のオススメは「らーめんや天金」さんです!

 

旭川の醤油ラーメンって魚介スープが主流なんですが、天金さんは豚と鶏を使用しているので、あっさりではなくこってりなんです。このこってりさが、仕事終わりの身体に染みるんですよね・・・!旭川駅から徒歩7分で行けるので、気になった方は是非行ってみてください☆

 

・・ですが、唯一の楽しみがラーメン。

 

まだまだこれから!という年齢なのに、こんな毎日を送っていていいのか・・・?友達と遊ぶ気力もなく、最近はもっぱら一人。話をする相手も、家族か職場の方達だけ。そんな寂しい生活はもう嫌です(;_;)。

 

そう思って、私でも出来るカンタンな運動やリフレッシュ法ってないのかな?と、色々調べてみました。

 

すると、以前から興味があったあの言葉を発見・・・!

 

「ホットヨガ」です!。

 

旭川のヨガ・ピラティス教室※体験500円〜人気スタジオの口コミ

ヨガはたくさん汗をかくため、リフレッシュは勿論の事、デトックスやむくみ、肩こりや冷え性など、女性が抱える数々の悩みを解決してくれるのだそう!なるほど、私の抱える悩みもキレイさっぱり解決してくれそうです(笑)。

 

興味はあったけど、実は身体がとても硬いので、自分には向いてないな〜と断念してました。でも、調べていくうちに、「身体が硬くてもできた!」「講師さんが優しく教えてくれるので安心」という声をいくつも拝見したんです。

 

身体が硬くても、ヨガってできるの・・・!?

 

以前よりずっと興味が沸いてきたので、旭川にあるヨガ教室やピラティス教室を調べて、まとめてみました!

 

旭川市でおすすめの《体験つき》ヨガ・ピラティス教室と口コミ♪

@ホットヨガ loIve(ロイブ) 旭川店(イオンモール)

  • 20種類以上の様々なプログラムがあるので飽きにくい。
  • 体験レッスン時に、ミネラルウォーター(550ml)が二本貰える。
  • 電気サウナストーブが配備されているため、運動をしたかのような沢山の汗をかくことが出来る。
プログラム 肩コリラックスヨガ、ホットピラティス、背中美人ヨガ、美脚ヨガなど20種類以上
入会金+登録金 6,076円→0円
ヨガ体験料金 500円(税込)
ヨガ体験:手ぶらでOK(タオルセット、ウェア、水付き)

 

ヨガもピラティスもできる提携託児所つきのホットヨガスタジオです!小さい子供がいるママでも安心♪

 

ロイブが人気な理由は、キレイな室内と豊富なプログラム!癒し系や健康系、美容系など種類は様々で、それぞれに合ったプログラムを好きなように受けられるのが嬉しいですね♪エクササイズプログラムでは、今話題のピラティスもできますよ!ピラティスは、動きはヨガに似ているけれど、「筋肉を動かし、鍛える事に重点を置いた動き」の事です。このプログラムは、主に腹筋や背筋を鍛えるのが目的なので、ヨガをやりつつ身体を鍛えたい!という方にオススメです!

 

また、室内温度を38℃、湿度を65%に設定されていますが、なんとこの数値、「汗をかきやすい温度」と言われているんです。この温度と湿度がデトックス効果をさらに高めてくれるので、カラダをとことんスッキリさせたい方にピッタリのスタジオなんです!。

 

余談ですが、ロイブには「わたしがキレイになって わたしがイキイキして わたしを好きになるスタジオ」というキャッチコピーがあるのですが、とってもステキだと思いませんか?私は、一目見たときに胸が打たれてしまいました・・・!

 

loIve(ロイブ)の口コミ

40代前半・女性/ 飽き性な私ですが、かれこれ半年続けられています。キレイな室内で、行く度にやる気がアップ!知り合いに、「キレイになった!」なんて言われようにもなりました。

30代後半・女性/ ヒドイ肩こりに悩まされていたので通い始めました。初めてで不安でしたが、ポージングなどしっかりと優しく教えて頂けたし、身体の芯からポカポカになるので、悩みだった肩こりも徐々に消えつつあります!

20代後半・女性/ インストラクターさんの対応が良いので、気分良くヨガを楽しめられます♪ダイエット目的で通い始めましたが、レッスンの数が多いので飽きることなく、ダイエット&ヨガに励むことができて大満足です☆

アクセス

loIve 旭川店/北海道旭川市宮下通7 丁目2-5 イオンモール旭川駅前 3階/最寄り駅:旭川,旭川四条,神楽岡

 

JR旭川駅直結の、イオンモール3階にあります!駅自体が大きな目印になるので、アクセスは良好ですね♪駐車場は900台完備されているうえ、ロイブを利用するとイオンの駐車場料金が2時間無料と、嬉しいサービスも。

 

AホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 旭川店

  • 効果実感ナンバーワンで、信頼が出来る
  • 初心者用のプログラムが充実
ヨガプログラム ハタヨガ、お腹引き締めヨガ、骨盤筋整ヨガ、美脚ヨガ、美尻ヨガ、ホットピラティス、フローティングヨガなど20種類以上
入会金+登録金 10,000円→0円
ヨガ体験料金 1,000円現在500円!(税込)
ヨガ体験:手ぶらでOK(タオルセット、ウェア、ドリンク付き)

 

ヨガを中心に、ピラティスを取り入れたメニュー(Fun Shape Beauty)もあるスタジオです。

 

LAVAは、効果実績ナンバーワンという事もあり、その効果を求めて入会する方が後を絶たないのだそう。そのため、初心者が多いので、「初めてだけど浮かないかな・・・?」と心配する必要はありません。1店舗の契約で、さらにもう1店舗、好きな場所に通えるという使い勝手の良さが、LAVAの強みです。

 

LAVAのプログラムは、運動量で1.5〜5まで、0.5ずつレベルが変わります。なので、私のような完全初心者の人でも、レベルが低いヨガから楽しむ事ができます♪プログラムは全部で28種類あり、リンパの流れを良くしてむくみに良いヨガや、自律神経を安定させるヨガ、さらに疲れをリセットしてくれるヨガなど、女性の悩みに手が届くようなプログラムが人気の理由!

 

ヨガだけではなく、ダイエット重視のエクササイズを行っているので、たまにそちらを受けてみるのもリフレッシュになると思います。
インストラクターの方も、「ヨガを楽しむ事」に重点を置いていて、「頑張りすぎないで」と声を掛けてくれて励ましてくれるスタジオです。自分ができないポーズでも、自分のできる範囲でいいんだ!と思うととても気が楽だし、ストレスを感じないのでいいですね!

 

LAVAの口コミ

40代前半・女性/ 身体が硬く、ちゃんと出来るのか不安でしたが、インストラクターさんが丁寧にレクチャーしてくださり安心しました。元々冷え性でしたが、ヨガを始めてから身体が冷えにくくなったように感じます。

50代前半・女性/ 汗を沢山かくので、代謝が良くなったみたいで身体が冷えにくくなりました。ストレス解消の効果もあるようで、最近イライラしなくなったような?自律神経も整っているみたいで、気持ちがとても楽です。

40代後半・女性/ 身体の底からじんわりと温まる感覚がたまりません。疲れにくくなった、という実感が一番なのですが、便通も徐々によくなってきたようです。

アクセス

ホットヨガスタジオLAVA旭川店/北海道旭川市1条通8-108 Feeeal旭川3F/最寄り駅:旭川,旭川,四条,神楽岡

 

JR旭川駅北口から徒歩3分、Feeeal旭川というビルの3階です。大きなビルなので、目印に迷う心配はありません!駐車場は、体験希望の場合3時間、会員の場合は2時間無料になります。さらに駐輪場もあるので、自転車でも気軽に通えちゃいます♪

 

 

BJOYFIT(ジョイフィット)YOGA 旭川 アモール

全国に250店舗以上を構えるスポーツクラブ、「JOYFiT」の系列店。JOY FiTと違い、こちらは女性専用なのでご注意ください。このスタジオの一週間のレッスン数は、なんと80本以上!50種類を超えるレッスンで、飽きることなく、楽しみながらカラダをリフレッシュできます。

 

プログラムによってホットヨガ・常温ヨガを選べるので、体調によって選べるのが人気のひとつ。また、一日に何度でも好きなレッスンを受けられるので、制限がなく通いやすいと好評です。マシンジムも完備されているので、マシンで身体を動かした後はヨガで締め!というのもアリですね♪

 

アクセスは、旭川4条駅から車で5分、徒歩20分です。徒歩の場合、多少距離があるので「JA旭川豊岡」という建物を目印にしてください。JA旭川豊岡を右に曲がるとすぐに見つかります。

ヨガプログラム フェイシャルヨガ、体幹ヨガ、リラックスヨガ、アクティブヨガ、エアリアルヨガ、背中美人ヨガなど
入会金+登録金 3,000円→0円
ヨガ体験料金 2,000円(税抜)

ジョイフィットヨガ旭川アモールの口コミ

30代後半・女性/初めてでも十分楽しめました。館内も全てがとても清潔的で、利用していてとても気持ちがよかったです。早くても21時まで営業しているので、行きやすいのが嬉しいですね。

 

住所:北海道旭川市豊岡3条2丁目 アモールショッピングセンター内2F/旭川4条駅

公式サイト

 

Cヨガスタジオ ミント

ミントは、2009年に誕生した小さなヨガスタジオ。初心者向けのやさしいヨガから、PMSや月経痛を緩和させる子宮美人ヨガなど、女性の身体を考えて組まれているプログラムに優しさを感じます。

 

このスタジオの特徴は、「少人数制」ということ。1回の受講人数が少ないため、講師の方が丁寧に見てくれるので、キレイなフォームをしっかりと覚えることができます!ヨガだけではなく「フラダンス」のレッスンもあるのが嬉しいポイント。フラダンスは、筋肉をたくさん使ったり、腰を振る動作が多いので、楽しくシェイプアップできますよ。

 

アクセスは、バス利用が楽です。JR旭川駅前の「旧丸井今井前16番乗場」から。「旭川電気軌道バス[94番]豊岡4条 神居線」または、「旭川電気軌道バス[98番]豊岡8条 神居線」に乗車します。「豊岡7条10丁目」で降車すると目の前にありますよ!まるで洋館のような外観が、女性心をくすぐります。

ヨガプログラム ゆっくり&骨盤ヨガ、パワーヨガ、ルーシーダットンなど
入会金+登録金 0円
ヨガ体験料金 500円(税抜)

ヨガスタジオ ミントの口コミ

30代女性/小人数制なのでひとりひとり丁寧に見てくれます。大人数のスタジオでついていけなかった人に良いと思います。

 

住所:北海道旭川市豊岡7条11丁目1-8(ローソンの右隣)

公式サイト

 

DYOGA LOTUS 旭川ヨガスタジオ

入口を入って直ぐにスタジオという、シンプルな作りが印象的なスタジオ。ダンス等の他レッスンは一切なく、ヨガを徹底的に学ぶことが出来るのがオススメポイント!また、もっとヨガを知りたい!勉強したいという場合は、「ヨガ講師育成講座」を受けられるという徹底ぶり。まさに「ヨガ好きにはたまらない」スタジオなんです。

 

仕事疲れの時は、アロマの香りに包まれながらヨガを楽しむアロマリラックス。忙しいママさんには、赤ちゃんと触れ合いながらヨガを楽しむことができるベビーヨガクラスなど、その時の気分や目的に合わせたプログラムが特徴です。アクセスは、旭川駅から車で5分。徒歩だと約20分です。「北洋銀行の2階」で、向かい側に道の駅あさひかわがあります。道の駅を目印に向かうと分かりやすいですよ。

ヨガプログラム ハタヨガ、アロマリラックス、プライベートクラスなど
入会金+登録金 0円
ヨガ体験料金 1,000円(税抜)

YOGA LOTUS の口コミ

20代女性/週に1回のリフレッシュに通っています。ゆったりした時間が気に入っています。

 

住所:北海道旭川市神楽4条6丁目1-24北洋銀行2F

公式サイト

 

旭川で子連れでヨガをしたい!→託児所付きのヨガ教室もあり

 

小さいお子さんがいるママさんで、「子供の面倒があるから自分の時間が取れない・・・。」「子供の抱っこで肩こりや腰痛がヒドイ!」とお悩みのママさん、きっと沢山いると思います。

 

そんなママさんも、気軽に通うことが出来るのがロイブの魅力の一つなんです!

 

なんとロイブは、旭川店限定で、「地域の様々な託児所と提携」しています。そのため、家事や育児に忙しいママさんでも気兼ねなく利用できるんです♪

 

しかも、託児所の営業時間は24時間なので、旭川のロイブの営業時間である10時〜22時の間なら、何時でも利用OK!好きな時間に好きなヨガレッスンを受けられて、カラダもココロもスッキリ。レッスン後の家事育児も、楽しくなっちゃう事間違いナシです。

 

ヨガをやってみたいけど子供がいるからどうしよう・・・と悩んでいるママさんは、是非利用してみてくださいね♪

 

プログラム 肩コリラックスヨガ、ホットピラティス、背中美人ヨガ、美脚ヨガなど20種類以上
入会金+登録金 6,076円→0円
ヨガ体験料金 500円(税込)
ヨガ体験:手ぶらでOK(タオルセット、ウェア、水付き)

 

 

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その他の施設(健康ランドやSPA)

疲れた体に「漢方薬湯 旭川健康ランド」(ヨガイベントあり)

私のように、中々疲れが取れない方には、旭川健康ランドもオススメです。24時間営業なので、朝早くでも夜遅くでも、自分の好きなタイミングで入れるのでストレスは感じません。

 

おすすめは、群馬県の有名な温泉「草津温泉」の成分を配合している、草津湯です。草津温泉は殺菌効果が高いので、お肌のトラブルに優しい味方と言われているんです。漢方薬湯の「薬仁湯」は、お湯に含まれる薬草の効果で、肩こりや身体の冷えに悩む人にぴったり。

 

また、お風呂の種類もたくさんあるので、次はあれに入ろう!という楽しさもあります。施設全体が清潔感に包まれているので、居心地も最高♪疲れを取るにはうってつけの施設です。さらに健康ランドでは、不定期で「岩盤ホットヨガ」のレッスンを受けることができちゃうんです。岩盤浴内でヨガを行うという事ですが、文字を見るだけで汗ばんでしまいそうです・・・(笑)※開催は不定期なので、公式サイトでイベントカレンダーを確認してから行きましょう。

 

北海道旭川市春光1条8丁目1-1 公式サイト

 

ホットヨガも開催!旭川の岩盤浴「杜のSPA」

岩盤浴でガッツリホットヨガをしたい!という方には、こちらの「杜のSPA」も要チェック。杜のSPAは、サウナと岩盤浴両方が備わっているので、汗をかきたいという方にはピッタリです。

 

その中でも、「明汗癒(低温)」は、アロマエキス(マンダオレンジ&ユーカリメントール)の香りで心もリラックスさせてくれます。さらに、毎週月曜日と水曜日にはホットヨガを開催しているので、定期的に岩盤浴ホットヨガを受けることができちゃいます。岩盤浴は温かい空間なので、カラダを芯から温めてくれるヨガと相性ピッタリ。岩盤浴+ヨガでカラダがいつも以上にポカポカになるため、新陳代謝がとても良くなり、むくみにも高い期待ができます。

 

施設には種類豊富なお風呂もあるので、たっぷり汗をかいた後は気持ちいいお風呂でリラクゼーションしちゃいましょう。公式サイト

 

旭汗房 ホテルWBFグランデ旭川(旧ラッソグランデ旭川)

ホテルですが、宿泊しなくても日帰り入浴・岩盤浴を楽しむことができる施設です。10:00〜23:00まで営業しているので、仕事帰りでも行けちゃいます。岩盤浴の種類は全部で6つありますよ。○天の癒(ゆ)=別名「電気石」のトルマリンを使用しているので、かすかな電流で血流を良くし、肩こり解消に期待ができます。

 

○地の癒(ゆ)=天然の木材とトルマリンをミックスさせた、究極のリラックス空間。トルマリンにはマイナスイオンの効果もあるので、ストレス解消にオススメです。

 

○洞の癒(ゆ)=六角形の個性的な見た目が特徴です。段違いに配置されているので、見た目はまるで蜂の巣!。カプセルのような空間は暖かさを逃がさないため、気持ちのいい温度でリラックスができますよ。

 

○寝の癒(ゆ)=人肌よりほんのり暖かいプレートが床に敷かれています。体温より暖かいため、より一層身体を絞れます。

 

○陽の癒(ゆ)=紫外線を完全にカットした人工の太陽光を浴びながら、ゆったりとリラックスできます。日光浴にはホルモンバランスを整える効果もあるので、最近イライラするな〜という方は是非利用してみてください。

 

○冷の癒=こちらは岩盤浴ではなく、温まった身体を冷やすための休憩スペースです。ポカポカになった身体を一度スピーディに冷やすことで、お肌にも良いんですよ。※やりすぎると身体を壊すので、ほどほどに!。

 

個性豊かな岩盤浴を、たくさん楽しんじゃいましょう。公式サイト

 

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その他、旭川市のヨガ・ピラティススタジオ

YOGAヒーリングスタジオゆるり

名前の通り、カラダのヒーリング=癒しを目的としたヨガを楽しめるスタジオです。
ヨガを始め、レイキという「自己治療力」を高める技法を学べるので、カラダだけではなく、内面的にも高い癒し効果を求めることができます。

 

北海道旭川市神居3条13丁目1-8 公式サイト

アッシュスタジオプリュス

ゆずやよもぎのオーガニックオイルを使用する、和アロマヨガがおすすめです。手足をマッサージした後に行うヨガは、いつもとは違うスッキリ感を味わえる事間違いナシ。ヨガスタジオでは珍しい、太極拳を学ぶ事も可能。

 

北海道旭川市1条通7丁目 公式サイト

iha yoga studio(イハヨガスタジオ)

ヨガスタジオでは珍しい、「オーダーメイドトレーニング」という、個人レッスンを受けることができるのが特徴。しかも、最高3人まで一緒に受けられるので、お友達や家族など、仲のいい人と一緒にレッスンを受ければ楽しさも倍増ですよ。

 

旭川市2条通8丁目 ニュー平和ビル2階(買物公園) 公式サイト

ヨガ教室 住所
ヨガサークル シャンバ

北海道旭川市9条通17丁目24-346 /新旭川駅
北海道旭川市東6条4丁目(新旭川地区センター)/

YOGA STUDIO MOVEMENT 北海道旭川市神居2条17丁目/神居東小学校隣り、神楽岡12条2丁目/JR神楽岡駅隣り)
旭川市神居住民センター、旭川市神楽岡地区センター
青木こずえ 旭川市神居の自宅(詳細は予約後に連絡)
旭川「笑いのわ!ラフタークラブ」 笑いのはは会、幸せ笑いヨガ url参照
コナミスポーツクラブ旭川 北海道旭川市旭町1条7丁目841-111/旭川電気軌道旭町2条6丁目バス停下車
旭川公民館のヨガサークル 各地区センターで確認
エムスペース北彩都 北海道旭川市宮前1条4丁目4-19
スポーツアカデミーシーナ 北海道旭川市 永山3条15丁目1-5/永山駅
ヨガの雫 北海道旭川市旭岡1丁目4ー4
カルナー(karunaa) 北海道旭川市豊岡16条7丁目2-28/旭川動物園通り近く
リベラル 北海道 旭川市 東光11条4丁目3番7-2号
ホットヨガスタジオベルべ旭川オクノ店 北海道旭川市3条通7丁目公園通りファッションビルオクノ5F

 

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